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问:校区都在哪
  答:同一太极总部在西安市含光南路含光淘宝建材城二楼,同一太极高新分校在大寨路恒大电影城3楼,同一太极经开区分校在凤城七路和文景路十字西北角的星程酒店5楼。联系电话:13609127569,薛老师。
问:请问现在有多少学生?规模咋样
  答:学拳最重要的是遇见好的老师,同一太极教学质量一流,老师教学认真负责,一对一教学,欢迎体验。报名咨询电话:13609127569,薛老师。
问:培训班的周期是多少时间?
  答:根据学习内容不同,学习的周期不同。最短36次课学会基本功和套路,最长数年已入太极境界。欢迎体验报名!报名咨询电话:13609127569,薛老师。
问:请问你们在汉中有培训班或辅导站吗?
  答:目前在汉中洋县有同一太极学员在练,但是还没有在那里有分校。报名咨询电话:13609127569,薛老师。


身体亚健康的9个暗示及康复办法

来源:同一太极办公室 添加时间:2014-03-05 05:38:46

 

 


   亚健康状态是很多疾病的前期症兆,普遍存在六高一低,即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总就会想方设法向主人报警。


大量脱发

头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食而致,也可能是某些疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可能引起脱发。


腰疼

除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好进行消炎和理疗治疗。另外,用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。

易怒

甲状腺激素失调初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦,女性还会引起月经紊乱。


头晕

出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压,女性在35—40岁期间易患高血压。


眼睛肿、黑眼圈

可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿,就该检查一下肾了。

多汗

如果一段时间出汗比往常多,可能是由血管植物神经错位引起的。

腿肿

经常出现腿肿是慢性静脉衰竭的症状。平时要多吃生的蔬菜,它们含有能加固静脉壁的纤维。每天做几遍腿部保健操,有利于防止腿肿。


手脚抽筋

经常手脚抽筋,可能是因为身体缺少钙和维生素D,这两大元素决定了骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此,平时应多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

经常口渴想上厕所

经常感到口渴,并且出现体重下降,总是想上厕所,这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果正常,也应注意少吃甚至不吃甜食和油腻食物。

亚健康康复

营养均衡、保证睡眠、让心放宽、深呼吸、晒太阳、了解生理周期、做太极拳等有氧运动都是康复之路。



治疗良方:练陈式太极拳

    练习太极拳是告别亚健康,恢复身体活力的良方,陈式太极拳运动柔缓,缠丝圆转,促进微循环,调节情绪平稳。有亚健康的朋友可以每天早晚抽出1小时左右,参加陈式太极拳锻炼,可在半年的时间内有很好的恢复。

学太极到同一

同一太极是由西安市教育部门批准成立、证照齐全的正宗陈式太极拳专业培训机构被中国武术协会授予“中国武术段位制陈式太极拳培训考评机构”,被太极拳发源地河南温县政府授予“中国太极拳西安培训基地”。是陕西省武术协会团体会员、陕西省武术协会陈式太极拳普及推广中心,西安市武术协会团体会员。

室内练太极,享受慢生活。场馆位于西安市含光南路含光淘宝建材城1号,公交及停车均方便。报名咨询:13609127569,13319212188,薛老师。



 



西安同一太极拳交流培训中心  
地址:西安市含光路南段淘宝建材市场1号
报名电话:02988221618 13609127569   
联系人:薛老师
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