| 一、太极内功 太极内功是吴颖锋校长在传统太极拳口传心授的基础上，经过长期的细心揣摩，结合中医经络理论、道家内丹功、黄庭经、以及阴阳学说以及儒释道传统思想之精髓，结合现代科学技术，总结提炼出来的。实践证明，这是一套能够让初学者迅速掌握太极拳内功的捷径。主要有四部分组成： 1、无极、太极、浑圆桩浑元桩 混元桩 2、丹田开合功 3、丹田内转功 4、缠丝功 二、养生太极拳 养生太极拳是在传统陈式太极拳的基础上，针对城市养生人群研制出来的一套有针对性的太极拳。现代都市生活节奏快，很多人生存压力大，许多职场精英长期处于亚健康状态。三高、腰椎颈椎等问题普遍存在于职场人士当中。西安同一太极拳交流培训中心有针对性的编排出养生太极拳。即对于三高的患者，加强内部流动；对于腰椎颈椎有问题的，加强拉伸牵引。 三、传统陈式太极拳老架系列 陈式太极拳老架是太极拳的源头，同一太极主要传授内容有： 套路部分：陈式太极拳老架一路、二路 器械：单剑、单刀、春秋大刀、梨花枪夹白猿棍、双剑、双刀、十三杆 四、陈式太极拳段位套路1~6段 一段至六段：套路、拆招、对练 五、少儿太极 针对少年儿童特点，适合少年儿童生理特点及心理特点，不失传统太极拳的本质特征 六、教练培训班 针对各省市武术团体培训教练员、裁判员 七、推手实践班 1、五种推手方法 2、太极拳功力训练 3、太极散手实践 八、预约课 针对以上课程，实行一对一教学 九、单位培训 外派教练落实六进(进企业、进学校、进社区、进机关、进农村、进军营)，针对企事业单位集体培训 十、涉外教学 西安同一太极拳交流培训中心主教练均为大学毕业，具有流利的英语对话能力，可以承接对外武术交流、培训工作 十一、武术基本功 十二、太极理论研讨班 十三、太极瑜伽 |
