一�?太极内功

　　太极内功是吴颖锋校长在传统太极拳口传心授的基础上，经过长期的细心揣摩，结合中医经络理论、道家内丹功、黄庭经、以及阴阳学说以及儒释道传统思想之精髓，结合现代科学技术，总结提炼出来的。实践证明，这是一套能够让初学者迅速掌握太极拳内功的捷径。主要有四部分组成：

　　1�?无极�?太极�?浑圆桩浑元桩 混元�?/p>

　　2�?丹田开合功

　　3�?丹田内转�?/p>

　　4�?缠丝�?/p>

　　二�?养生太极�?/p>

　　养生太极拳是在传统陈式太极拳的基础上，针对城市养生人群研制出来的一套有针对性的太极拳。现代都市生活节奏快，很多人生存压力大，许多职场精英长期处于亚健康状态。三高、腰椎颈椎等问题普遍存在于职场人士当中。西安同一太极拳交流培训中心有针对性的编排出养生太极拳。即对于三高的患者，加强内部流�?对于腰椎颈椎有问题的，加强拉伸牵引�?/p>

　　三�?传统陈式太极拳老架系列

　　陈式太极拳老架是太极拳的源�?/p>

　　套路部分：陈式太极拳老架一路、二�?/p>

　　器械：单剑、单刀、春秋大刀、梨花枪夹白猿棍、双剑、双刀、十三杆

　　四�?武术段位1~6�?表格、图片、链�?

　　一段：套路、拆招、对�?/p>

　　五�?少儿太极

　　针对少年儿童特点，适合少年儿童生理特点及心理特点，不失传统太极拳的本质特征�?/p>

　　六�?教练�?/p>

　　针对各省市武术团体培训教练员、裁判员

　　七�?推手�?/p>

　　1�?五种推手方法

　　2�?太极拳功力训�?/p>

　　3�?太极散手实践

　　八�?预约�?/p>

　　针对以上课程，实行一对一教学�?/p>

　　九�?单位培训

　　外派教练落实六进(进企业、进学校、进社区、进机关、进农村、进军营)，针对企事业单位集体培训�?/p>

　　十�?涉外教学

　　西安同一太极拳交流培训中心主教练均为大学毕业，具有流利的英语对话能力，可以承接对外武术交流、培训工作�?/p>

　　十一�?武术基本�?/p>

　　十二�?太极理论研讨�?/p>

　　十三�?太极瑜伽