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问:请问单学太极内功能够起到什么样的效果?
答:从养生角度来讲,让内脏充分运动起来,强身健体。从技击角度来讲,可以发挥出更大的内力。 2021-05-26
 
答:太极拳内功主要是培养内气,要在体内找到内气的储藏地,以及行进的路线。单独练习太极拳内功,对内脏具有非常好的保健作用。这种保健作用是其他运动难以达到的。同时,一旦内脏强健,您的太极拳内劲也就增加,在防身自卫方面将功力大增。 2018-01-26
 
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西安同一太极拳交流培训中心  
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