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  一、 太极内功

  太极内功是吴颖锋校长在传统太极拳口传心授的基础上,经过长期的细心揣摩,结合中医经络理论、道家内丹功、黄庭经、以及阴阳学说以及儒释道传统思想之精髓,结合现代科学技术,总结提炼出来的。实践证明,这是一套能够让初学者迅速掌握太极拳内功的捷径。主要有四部分组成:

  1、 无极桩(太极桩)浑圆桩浑元桩 混元桩

  2、 丹田开合功

  3、 丹田内转功

  4、 缠丝功

  二、 养生太极拳

  养生太极拳是在传统陈式太极拳的基础上,针对城市养生人群研制出来的一套有针对性的太极拳。现代都市生活节奏快,很多人生存压力大,许多职场精英长期处于亚健康状态。三高、腰椎颈椎等问题普遍存在于职场人士当中。西安同一太极拳交流培训中心有针对性的编排出养生太极拳。即对于三高的患者,加强内部流通;对于腰椎颈椎有问题的,加强拉伸牵引。

  三、 传统陈式太极拳老架系列

  陈式太极拳老架是太极拳的源头

  套路部分:陈式太极拳老架一路、二路

  器械:单剑、单刀、春秋大刀、梨花枪夹白猿棍、双剑、双刀、十三杆

  四、 武术段位1~6段(表格、图片、链接)

  一段:套路、拆招、对练

  五、 少儿太极

  针对少年儿童特点,适合少年儿童生理特点及心理特点,不失传统太极拳的本质特征,

  六、 教练班

  针对各省市武术团体培训教练员、裁判员

  七、 推手班

  1、 五种推手方法

  2、 太极拳功力训练

  3、 太极散手实践

  八、 预约班

  针对以上课程,实行一对一教学。

  九、 单位培训

  外派教练落实六进(进企业、进学校、进社区、进机关、进农村、进军营),针对企事业单位集体培训,

  十、 涉外教学

  西安同一太极拳交流培训中心主教练均为大学毕业,具有流利的英语对话能力,可以承接对外武术交流、培训工作。

  十一、 武术基本功

  十二、 太极理论研讨班

  十三、 太极瑜伽




西安同一太极拳交流培训中心  
地址:西安市含光路南段淘宝建材市场1号
报名电话:02988221618 13609127569   
联系人:薛老师
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