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问:校区都在哪
  答:同一太极总部在西安市含光南路含光淘宝建材城二楼,同一太极高新分校在大寨路恒大电影城3楼,同一太极经开区分校在凤城七路和文景路十字西北角的星程酒店5楼。联系电话:13609127569,薛老师。
问:请问现在有多少学生?规模咋样
  答:学拳最重要的是遇见好的老师,同一太极教学质量一流,老师教学认真负责,一对一教学,欢迎体验。报名咨询电话:13609127569,薛老师。
问:培训班的周期是多少时间?
  答:根据学习内容不同,学习的周期不同。最短36次课学会基本功和套路,最长数年已入太极境界。欢迎体验报名!报名咨询电话:13609127569,薛老师。
问:请问你们在汉中有培训班或辅导站吗?
  答:目前在汉中洋县有同一太极学员在练,但是还没有在那里有分校。报名咨询电话:13609127569,薛老师。


女孩练太极拳的好处

来源:同一太极 添加时间:2014-03-03 05:07:34

 

 

    现代社会物质发达,少儿身心健康成长问题日益凸显,尤其是女孩子的身心健康更应当引起家长和社会的重视。

    女孩子的这些身心问题可以通过太极的练习来减缓和消除的。女孩练太极拳的主要好处如下:

    第一,可以强健肺腑、提高身体柔韧性和协调能力,走路昂首挺胸,有气质。因为太极拳套路对全身关节的大原则是腰为枢纽,全身206块骨头都在以整体性和协调性锻炼为主。这样的运动利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、增健康、增气质。

   第二,使女孩子的心胸宽广,增强心理抵抗力。太极拳的特色是表里精微无不至,也就是以心行意,以气运身,恬静自然舒缓自如为特点极有利于人的心理调节和修身养性还能开发大脑、磨练意志、增强自控和抗压能力。

  第三,太极拳还有防身的作用,因为太极拳的招式有技击意义,假想敌人如何进攻,如何防范。

   孩子长大成人工作了更会凸显太极拳对她身体和心理调节的作用。当今世界科技发展,商业繁荣,给人类带来了许多方便,却也带来了不少麻烦,环境污染日趋严重,因此强身健体显得尤为重要。其次,现代人工作节奏快,大部分都是长久坐着工作,长时间下来,颈椎病、腰椎病、尾骨受伤、肌肉酸痛等等疾病会随之而来。坚持练习太极拳是您保持健康的后盾,最重要的是练习太极拳不挑时间,对地点要求也不严格,满足您随时随地锻炼身体的需求。

    而且,现代社会物欲和金钱刺激着人们,繁忙和竞争给人们带来的浮躁、紧张、烦恼、压抑,使忧郁症、精神分裂症、失眠症大增。太极拳极有利于人的心理调节;人的心理健康对人的生理健康、生活质量有极大的关系。

  太极拳对人体的心肺功能、柔软度、平衡、张力、血液循环与精神状态也有相当大的益处。而在心理层面,太极拳的松柔缓和,可以降低压力感及焦虑感,并且降低交感神经的敏感度,避免情绪容易紧张。打太极拳对身体健康有益,对心理和生活质量的提升也大有帮助。研究证实,打太极拳的人与同龄者相较,在体能、健康和活力上有明显差异,遇到挫折的心理调适,也比一般人积极乐观。


 



西安同一太极拳交流培训中心  
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