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【黄帝内经】精华

来源:网络转载 添加时间:2014-07-07 02:05:41

 

 

        只要是筋的问题,治肝没错。


     只要是骨的问题,治肾没错。 


     只要是肌肉的问题,治脾胃没错。


     只要是血脉的问题,治心没错。


     只要是皮肤病毛发的问题,治肺没错。



          五 脏  


1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能 ①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。


2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。


3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。  


4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:①主疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。 


 5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门 会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。 

         六腑          

1.胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。            

2.胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。           

3.小肠;生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小肠主液”。 

4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。            

5.膀胱:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。 

6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。   

【十二经络流注】          


一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!


子时:23:00——01:00,胆经: 熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入 眠,胆方能完成代谢。这个时候心脏功 能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。


丑时:01:00——03:00,肝经:深睡眠!此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。 此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢,易患肝病。


寅时:03:00——05:00,对应经络:肺经。大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时,此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺,通过肺送往全身。此刻人体需要大量呼吸氧气,肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。


卯时:05:00——07:00,大肠经:排便!便前一杯温水。此刻大肠经旺盛,吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。


辰时:07:00——09:00,胃经:勿忘吃早餐!此时不断分泌胃酸,如果饿久了, 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊 炎等危险!


巳时:09:00——11:00,脾经:喝水!(此时多喝水)脾是消化、吸收、排泄的总调度,脾是后天之本。补脾:薏米 红豆山药粥。一整天2000毫升水,约5瓶矿泉水,要持续喝千万别喝任何的饮料。

午时:11:00——13:00,心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行,养神,养气,养筋。能午睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力 充沛。 午睡不能超过 30分左右,会夺觉,容易引起晚上失眠。


未时:13:00——15:00,小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人体就会打咯排气。故午餐下午1点之前吃,营养物质都吸收进入人体。


申时:15:00——17:00,膀胱经:排尿!膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿,会得“尿潴留”。


酉时:17:00——19:00 肾经:肾脏为生殖之精和五脏六腑之精,肾为先天之根。经过申时的泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。


戌时:19:00——21:00,心包经:此刻创造安然入眠的条件,平和心态。


亥时: 21:00——23:00,三焦经:睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉,可休养生息。        









 



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