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太极拳----新时代的天然美容护肤品

来源:网络转载 添加时间:2014-07-31 07:12:47

 

 
    随着时代的发展,人们对美的追求也越演越烈,随着现代医学体系的进步和完整,对养生学人们也有了重新的定义。如今在养生方面,很多人都不在依靠保健产品来维持身体的健康,反而更容易接受一些更加省钱、效果更好的养生方法。

    而以养生方法而论,太极拳无疑是最好的选择。它集传统经络学、导引术和易经武术于一体,既是一种防身健身的拳术,又是一种可健身养生的妙法。

    我们常常会为这些事情而苦恼,在年轻的时候为了青春痘而焦躁,而在中年以后又为出现皱纹而发愁,而出于对美的追求,我们只能穷尽方法去将脸上的痘痘抹平,去 将那越来越多的皱纹隐去。然而在这一过程中,我们并没有因为得到了美丽而开心,因为我们牺牲了很大的精力和时间,而且还花费了很多了钱财,对于那些高收入 人群来说这不算什么,然而对于奋斗在紧张都市中的白领来说,却是让人难以言痛的代价。而为了能够承受这个代价,我们不得不更加卖命的去工作,去挣钱,然而 这样努力的结果就是,面对 超繁的工作压力,我们辛辛苦苦买回来的美丽在不知不觉中就再次被无情的时间吞噬,让人一想起来就痛心疾首!

    于是乎,我们不得不思考和询问,有没有什么方法既可以留住我们的美丽而又便宜简单呢?其实太极拳就是最好的方法,饮食经常参加太极拳运动既可促进微循环,使 皮肤得到更多的营养,增加皮肤吸入氧气的能力,而且还能有效地改善肤质,健美肌肤,这对皮肤保养十分有益。经常练习太极拳的人,机体新陈代谢较快,皮肤中 的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,用利于皮肤中的废弃物排出,使皮肤变得更 光滑,特别是练拳后大量的汗液,能起到清洁皮肤的作用。同时,能够调节情绪,保持身心 愉悦,达到由内而外的美容效 果。

    虽然太极拳能促进血液循环,使气色红润有光泽。但是,如果不注意练习过程中的皮肤护理,很容易伤害皮肤。需要注意的是,练拳时不要化妆,因为练拳过程中,皮肤毛孔张大。汗腺活跃,如果化了妆,可能造成毛孔阻塞,不利于汗液和废物的排出。大量出汗后要及时清洁,如不清洗,汗水反复刺激,将导致皮肤刺痛瘙痒,出现红斑丘疹,甚至发生皮炎。练拳后要及时补充水分,这是因为运动会大量丢失水分,使皮肤细胞处在脱水的状态。如果是在户外进行太极拳运动,还要注意防止紫外线、风沙等对皮肤的侵袭。


 



西安同一太极拳交流培训中心  
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