首页
   
 

女性与太极拳---身体越健康生活越美丽

来源:网络转载 添加时间:2014-08-05 07:04:38

 

 


    

(同一太极主教练 薛奇英)


   太极拳,中国传统武术中的一种,与健身、养生兼具,高雅与文化并存,依据“易经”阴阳之理,结合中医经络学、道家导引、吐纳术综合创造的一套符合人体结构、自然运转规律的一种拳术。太极拳所体现的阴阳和谐、虚实变换、刚柔相济、快慢相间、形神兼备的运动特征,形成了美妙无比、舒展大方、行云流水般独具特色的“太极韵味”,也充分展现了中国传统的美学思想,美学特征。

(同一太极主教练 何梅)

  太极拳中“静”对女人的影响也是不容忽视的。太极拳不光是一种身体运动,还具有修心养性的功能。“能静方知动”,“不静不知动之奇,不动不知静之妙”。这些经过老师口传心授的去修炼,必将提高女性“柔美恬静”的气质和身体各项的健康水平,从本质上深层地改变了女性的独有魅力。

(马来西亚太极拳队员  蔡奉芸)

      另外从女性的特点来说,女性学太极拳是有一定优势的。比如其身体松柔,有韧性,所以可塑性比较好。此外,女性内敛、细致、敏感的心理特性,使得她们具备较强的气感与悟性。

      太极拳是全身性的运动,女性练太极拳能充盈气血,疏通经络,改善睡眠、调节内分泌、提升免疫力、减脂塑形、提高女性的内外气质。它不激烈运动,不使人体力透支,合乎生命健康运动规律,不损害人的身体。使女性朋友在运动中,得到一种身心的提高和滋养,同时,也给女性抒发自身魅力和活力带来更多自信。

(同一太极小学员 张浩然)

      亲爱的女性朋友们,也许您现在还不了解或者还没有开始习练太极拳,但我们相信,作为有丰富内涵和高雅追求的现代化都市女性,只要您在自己的身心健康上给出时间,接触太极拳,您一定会感受到它的神奇魅力!

    祝天下所有女性朋友们,身体更加健康,生活更加美丽!


【学太极,到同一】

【西安同一太极拳交流培训中心】www.taijionline.cn
地址】:西安市含光路南段淘宝建材城1 (2 “同一太极”)
【报名电话】:13609127569 13319212188联系人:薛老师
QQ 154972123 【QQ群】55796141



 



西安同一太极拳交流培训中心  
地址:西安市含光路南段淘宝建材市场1号
报名电话:02988221618 13609127569   
联系人:薛老师
QQ: 154972123 QQ群:55796141